美幸生活

美容のこと。健康のこと。美しく幸せになれる生活全般のことを描いて参ります。

3.美容・コスメ・エステ

【メンタリストDaiGo】推奨!『光目覚まし時計inti4!』竹田式睡眠チェックとは?5人に1人が不眠症?

投稿日:2019年3月4日 更新日:

【メンタリストDaiGo】推奨!『光目覚まし時計inti4!』竹田式睡眠チェックとは?5人に1人が不眠症?

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

メンタリストDaiGoとは?

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

メンタリストDaiGoさんは、
日本唯一のメンタリストとしてです
TV番組などにも出演する大人気YouTuberです!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

メンタリストDaiGoさんの主な肩書き

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

①慶応義塾大学理工学部物理情報工学科卒!
②新潟リハビリテーション大学 特任教授!
③ジェネシスヘルスケア株式会社 顧問!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

メンタリストDaiGoさんの主な実績!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

①英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介!
②日本唯一のメンタリストとしてTV番組に出演!
③人工知能記憶材料系マテリアルサイエンスを研究!
④企業のビジネスアドバイザーやプロダクト開発!
⑤作家、大学教授、YouTuberとして活動!
⑥人間心理をテーマにした著書は累計150万部!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

メンタリストDaiGoさんの趣味!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

①1日10冊~20冊程度の読書!
②猫と遊ぶこと!
③ニコニコ動画!
④ジム通い!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

メンタリストDaiGoさんの最近のお気に入り本!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

メンタリストDaiGoさんの
最近のお気に入り本について、
ご説明して参ります!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

①カンデル神経科学/エリック・R.カンデル

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

カンデル神経科学 [ エリック・R.カンデル ]
価格:15120円(税込、送料無料) (2019/3/4時点)

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

②ワトソン遺伝子の分子生物学 第7版/ジェームス・D・ワトソン

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

現代人の5人に1人が不眠症?

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

現代人の5人に1人が不眠症で、
その割合は年々増え続けているそうです。
(厚生労働省の2017年国民健康・栄養調査)

また、睡眠不足は記憶力、
学習能力の低下など、
様々な弊害をもたらすとされています。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

睡眠不足によって生じるとされる弊害やリスク

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

①記憶力の低下
②学習能力の低下
③作業効率の低下
④仕事のパフォーマンスの低下
⑤心臓疾患の発症率上昇
⑥冠動脈性心疾患で死亡リスク上昇
⑦狭心症の発症率が上昇
⑧心筋梗塞の発症率が上昇
⑨心臓疾患の発症率が上昇

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

メンタリストDaiGo!LINEでわかる、あなたが眠れない本当の原因とは

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

メンタリストDaiGoも推奨!光目覚まし時計inti4!!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━



━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

今なら光目覚まし時計inti4購入で特典をプレゼント!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

↓メンタリストDaiGoも推奨!光目覚まし時計inti4はコチラから↓

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
↓     ↓     ↓     ↓     ↓
光目覚ましinti4(アタッチメントプレゼント)



━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

マツコの知らない世界「目覚まし時計の世界」に竹田浩一さんがゲスト出演!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

『マツコの知らない世界』とは、
TBS系列で放送されている
トークバラエティ番組で、
マツコ・デラックスさんの冠番組のことです。

睡眠不足によって生じる
弊害やリスクや社会問題となる中で、
TBS系列『マツコの知らない世界』で
「目覚まし時計の世界」が放送されました。

「目覚まし時計に人生を救われた男」こと、
竹田浩一(ムーンムーン株式会社社長)さんが、
『心地よい目覚めは心地よい睡眠につながる』と
オススメ目覚まし時計を紹介しました。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

『マツコの知らない世界』 2/26(火)放送!睡眠まで改善!?「目覚まし時計の世界」次回予告の動画

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

『マツコの知らない世界』2/26(火)放送!よく眠れるようになる!?「目覚まし時計の世界」の概要

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

①竹田浩一さん(ムーンムーン株式会社社長)がゲスト出演!
②竹田さんの持論は【快適に目覚めることが、快眠につながる】!
③竹田さんは、研究を重ね不眠症を克服、目覚まし時計の会社(ムーンムーン株式会社)を設立!
④竹田さんは、睡眠改善インストラクターの資格保持者!
⑤竹田さんがスパっと起きて良く眠る最新の目覚まし時計を次々に紹介!
⑥音系、振動系、光系、アクション系の各タイプ別の最新目覚まし時計を紹介!
⑦昭和初期に発売された貴重な目覚まし時計もスタジオに登場!
⑧果たして、なかなか眠れないと悩むマツコ・デラックスさんが気に入る目覚まし時計とは?

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

『マツコの知らない世界』では、
竹田浩一(ムーンムーン株式会社社長)さんによる
【竹田式睡眠チェック】も紹介されました。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【竹田式睡眠チェック】

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

①布団に入って10分以内に眠れる
②朝、アラームが鳴る前に起きている
③朝、起きて4時間後に眠くなる
④空き時間にどこでも寝ることができる

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【竹田式睡眠チェック】の
①~④の項目が1つでもあてはまる方は
睡眠に問題があるということでした。

それでは、
【竹田式睡眠チェック】の問題点を
個別にチェックしていきましょう!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【竹田式睡眠チェック】①布団に入って10分以内に眠れる

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

①通常、人は眠るのに20分から30分は必要
②10分以内に眠れるのは気絶しているのと同じ

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【竹田式睡眠チェック】②朝、アラームが鳴る前に起きている

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

①アラームが鳴る前に起きてしまうのは緊張状態が続いているため
②緊張状態が続いているから、しっかり休めていない

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【竹田式睡眠チェック】③朝、起きて4時間後に眠くなる

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

①通常は、起きてから4時間後が知的作業のピークである
②知的作業のピーク時に、夜にしっかり眠れていない可能性が高い

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【竹田式睡眠チェック】④空き時間にどこでも寝ることができる

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

①通常、人は眠るのに20分から30分は必要
②空き時間にどこでも眠れるのは気絶しているのと同じ

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

専門家も光目覚まし時計inti4を賞賛!!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

光目覚まし時計inti4の活用法!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━



━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

これが光目覚まし時計inti4の使い方!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

光目覚ましinti4(インティ4)利用者の生の声-親子編-

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

光目覚まし時計inti4の体験談

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━






━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

光目覚まし時計inti4のよくあるQ&A!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━





━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

今なら光目覚まし時計inti4購入で5大特典をプレゼント!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━






━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

今なら光目覚まし時計inti4が期間限定の特別価格で手に入ります!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━



━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

↓メンタリストDaiGoも推奨!光目覚まし時計inti4はコチラから↓

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
↓     ↓     ↓     ↓     ↓
光目覚ましinti4(アタッチメントプレゼント)



━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

☆開運招福・吉兆来福・運気好転・千客万来☆

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

☆開運招福・吉兆来福・運気好転・千客万来。

☆あなた様の
お幸せと健やかな日々をお祈り申し上げます。

@QB

〇開運招福・吉兆来福・運気好転・千客万来
https://qb2525.com/

〇シングルマザー女子!子育て女子!文学女子!就活女子!転職女子応援サイト!
https://oshigoto.love/

〇キャッシュバック女子のキャッシュバック特集サイト
https://cashback.love/

〇引っ越し買取リサイクルコム
https://mezon.work/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━





━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆美容女子のオススメ美容特集次回の記事です☆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【マツコの知らない世界】光目覚まし時計inti4紹介!ムーンムーンとは?オススメ睡眠グッズとは?


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆美容女子のオススメ美容特集前回の記事です☆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【マツコの知らない世界】竹田式睡眠チェックとは?5人に1人が不眠症?『光目覚ましInti4』とオススメ目覚まし時計を紹介!


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆就職・転職・就活特集です☆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

面接のマナーとは?面接でよくある質問とは?ケアジョブ!介護職専門の転職サイト!!


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆学校・カルチャースクール特集です☆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

合宿免許受付センター!最短卒業AT13日MT15日!追加費用なしの合宿免許!最安プラン16万円台!


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆声優女子のオススメオーディション特集です☆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

声優の主な仕事とは?声優業界の問題点とは?声優業界の現状と将来性を徹底解説!


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆ネットショッピング・お買い物特集の記事です☆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

セブンネット月末SALE(最大90%OFFあり)!セブンネット限定アニメ声優グッズ販売も!無くなり次第終了!


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆スマホ・インターネット・レンタルサーバー特集の記事です☆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

オススメレンタルサーバー8選!速い!使いやすい!つながりやすい!選りすぐりのレンタルサーバー8選!!


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆住まい・引っ越し・シェアハウス特集の記事です☆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

暮らしと住まいの110番!あなたの生活のトラブルや緊急事態を解決します!生活の110番!


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆医療・クリニック・検査特集の次回の記事です☆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

性感染症(STD)郵送検査!誰にも知られずに手軽に性感染症の検査!さくら検査研究所


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆美容女子のオススメ美容特集です☆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

美肌の救世主メラトニン!光目覚まし時計inti4でメラトニンを増やして睡眠改善しよう!


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆シングルマザー女子!美容女子!文学女子!就活女子!転職女子応援サイトの記事です☆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

イトーヨーカドーネットスーパー!忙しいアナタの大切な時間を毎日サポート!!


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆キャッシュバック女子のキャッシュバック特集サイトのオススメ記事です☆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

monoka(モノカ)!買い物のたびにキャッシュバック!賢くオトクにお買い物!!


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆キューちゃんのイチオシ特集オススメ記事です☆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

金券ショップで切手を売るのをやめた方がいい本当の理由前編!切手高価買取バイセル(BUYSELL)!破格の432万円!手数料無料!驚異の高額査定!


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

-3.美容・コスメ・エステ

執筆者:

関連記事

【コレールブルー ハンドクリーム】秋冬の手荒れ対策に!【乾燥肌】

【コレールブルー ハンドクリーム】秋冬の手荒れ対策に!【乾燥肌】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ …

【クレチュールジュレローション】『肌トラブル4つのキーワード』【敏感乾燥肌ケア用高保湿化粧水】

【クレチュールジュレローション】『肌トラブル4つのキーワード』【敏感乾燥肌ケア用高保湿化粧水】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━ …

【ニキビあと】『ベルブラン』【美白導入美容液】

【ニキビあと】『ベルブラン』【美白導入美容液】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ …

【顔脱毛Dione】『脱毛サロン』【敏感肌専門】

【顔脱毛Dione】『脱毛サロン』【敏感肌専門】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ …

クレチュールジュレローション!敏感乾燥肌ケア用高保湿化粧水!

クレチュールジュレローション!敏感乾燥肌ケア用高保湿化粧水! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ …

【POLA】最高峰B.Aのトライアルベーシックセット

プライバシーポリシー

▼個人情報の管理

当ブログ(https://oshigoto.love/)(以下、当ブログ)は、お問い合わせいただいた内容についての確認・相談、情報提供のためのメール送信(返信)の目的以外には使用しません。また知り得た個人情報を第三者に開示することは、警
察・裁判所など公的機関からの書面をもった請求以外に一切利用いたしません。

▼免責事項

当ブログに掲載する情報は記事公表時点の正しいものを提供するよう努めております。ただし、提供している情報、リンク先などにより、いかなる損失や損害などの被害が発生しても当ブログでは責任を負いかねますので、ご了承ください。

リンク先の商品は当ブログが販売しているのではなく、各リンク先店舗での販売となります。購入方法、その他お問い合わせは各店舗までご確認ください。商品購入に関するトラブルに関しては、当ブログでは責任を負いかねますのでご了承ください。

本免責事項、および、当ブログに掲載しているコンテンツ・情報は、予告なしに変更・削除されることがあります。

▼著作権について

当ブログ(https://oshigoto.love/)(以下、当ブログ)に掲載されている情報についての著作権は放棄しておりません。

▼Amazon.co.jpアソシエイトについて

当ブログ(https://oshigoto.love/)(以下、当ブログ)はamazon.co.jpを宣伝しリンクすることによって サイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、 Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。